لا، الرمان غير مسموح في الكيتو بكميات كبيرة لأنه غني بالسكريات الطبيعية. حيث يحتوي كوب واحد (174 جرامًا) من بذور الرمان على 24 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية، مما يجعله غير مناسب لنظام الكيتو. ومع ذلك، يمكن تناول كميات صغيرة جدًا منه ...