لا، البطاطس غير مسموحة في الكيتو، لأنها من الأطعمة النشوية الغنية بالكربوهيدرات، حيث تحتوي حبة متوسطة (150 جرامًا) على حوالي 35-40 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية، مما يتجاوز الحد اليومي المسموح به في الكيتو. تناول البطاطس قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر ...