نعم، الطحينة مسموحة في الكيتو بكميات معتدلة، وذلك لأنها مصنوعة من بذور السمسم، وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين، كما تحتوي على كمية منخفضة من الكربوهيدرات، حيث توفر حوالي 3 جرامات من الكربوهيدرات الصافية لكل ملعقة كبيرة (15 جرامًا). وهذا يجعلها ...